Obrigado pelas dicas e me supreendi bem usando a saturaçao, tem resultado mesmo eu estava utilizando 78kg do gordura e doravante subi na balança e estou usando 3,5kg a mais porém é de massa magra e sou me sentindo otimo vale a pena sim criar a saturaçao com uma excelente musculaçao.
Sou diabético Genero 1, gostaria por saber si Creatina poderia me fazer mal? Ou mesmo que, si interferia no o Ãndice glicêmico?
É possibilitado a misturar sim. E quanto a horário, não há diferença, a partir de qual seja pelo horário de que usar 1 carbo de Inconveniente IG, como este malto.
Nos dias que eu nãeste for malhar, Genero final de somana, eu posso continuar tomando a saturação? E a manutençãeste identicamente conjuntamente?
A propósito na embalagem da minha creatina também igualmente similarmente identicamente conjuntamente diz qual o emprego supra do 3g diárias podem ser prejudicial a saúpor e tem mais uma coisa qual me deixou encabulado e achando de que minha creatina Pode vir a deter sido falsificada… Na tabela nutricional atras da embalagem diz proteÃnas 3g e nãeste creatina 3g.
Do qualquer FORMATO, o uso em conjunto é Correto sim e não atrapalhará em nada. Entretanto, a proteÃna NÃO suprirá as funções do carboidrato. A melhor opçãeste no pós-treino ainda seria Whey Protein + Waxy Maize + L-Leucina + Creatina.
Já vi falar que Creatina nãeste faria mal a ninguém , e que é 1 suplemento bem Porreiro pra ganho do massa muscular, eu posso tomar? si sim qual Espécie por Creatina adequaria pra mim e de qual marca?
Em 1 dos comentários li qual é Porreiro tomar com alguma coisa alfa caps funciona? usando Ãndice glicêmico alto, você usou como exemplo a malto.
Olá, alfa caps anvisa começo a fazer musculação semana que vem, contudo vi na Net muita gente falando alfa caps emagrece mesmo que o ideal é tomar 5 gramas por creatina por POR DIA, Ainda mais de que isso é eliminado pela urina, para além de provocar possÃveis danos aos rins… Será de que tomando tudo o que tu indica, tenho 70 kg, não prejudica meu corpo?
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Se você começa a treinar na próxima semana, já está pensando em suplementar? Vai usando calma amigo… E nãeste, nãeste irá prejudicar o seu corpo se usar como falamos, é o mé especialmentetodo por saturação.
Na busca contÃnua pela excelência do seus serviços, a Eurofarma conta com muitos comitês e processos alfa caps mentiras internos para atuar com transparência, usando as ações orientadas rigorosamente pelo Lei do Ética e Conduta.
-Gostaria por saber qual seria O MAIS PROVEITOSO carboidrato do Inconveniente Ãndice glicêmico para tomar com a creatina, isento ser em MANEIRA de suplemento.